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为什么说早上最适宜喝红茶?

2021-01-28 21:00:34| 发布者:admin| 查看:45| 评论:0| 收藏

为什么说早上最适宜喝红茶?

人在经历了一夜休眠之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。

红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。

此外,有道君需要提醒的是,红茶经过发酵后虽然很多糖元素都转化成了单糖,喝起来比其它茶略有甜味,但并不是说红茶喝起来就跟糖水一样。正宗的红茶(例如武夷山桐木关内真正的小种红茶)还是以茶味为主。如果你喝的红茶很甜、很香,那可能是加了糖精或香精的,一定要小心了。

午后3:00左右喝茶最好。在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、补养,还能防止感冒。此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。

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