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冬天,一定要多喝这2种茶

2021-01-28 21:32:40| 发布者:admin| 查看:2| 评论:0| 收藏

冬天,一定要多喝这2种茶

冬季,随着气候的转变,受寒冷气温的影响,人体的各项生理功能会有所减退,人体抵抗力会有所降弱,容易受到病毒的袭击。

要想抵抗病毒入侵,保护身体健康,别忘记一定要多喝这2种茶。

黑茶

黑茶品种繁多,有湖南安华黑茶、湖北老青茶、四川边茶、以及广西六堡茶等。

1、清理肠胃,消油去腻

冬天,人们懒得运动又比较喜欢吃肉,体内脂肪容易堆积,肠胃负担重,人容易长胖也容易引起肠胃不适。

黑茶被誉为"体内的清道夫"。

黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等物质有助于人体消化,对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。

黑茶不仅可以防止脂肪堆积、消油去腻,还能清理肠道,保持肠胃畅通,容易发胖的人适合来一杯。

2、清除人体内喝酒、吸烟带来的毒素

冬天接近年底,应酬聚会也多了起来,有些人喝酒、吸烟的量也随着增加,体内吸入的毒素也越来越多。

黑茶中的咖啡碱对人体发的膀胱有刺激作用,不仅能利尿,又可以解除酒毒。

另外,黑茶中的茶多酚有很强的吸附作用,能清除抽烟中烟气中的自由基,降低烟气对人体的毒害。

经常喝酒吸烟的人可以多喝点黑茶。

黑茶搭配推荐:

玫瑰+黑茶:舒缓情绪,刮油去腻

准备玫瑰花、黑茶、适量蜂蜜。

将玫瑰花放入黑茶茶汤中,待稍凉,凭个人口味加一些蜂蜜即可饮用。

红枣+黑茶:健脾和胃,养肝补血

红枣去核,放进黑茶于锅中与水泡煮适当即可。

红茶

红茶性味甘温,冬季是饮红茶的最好时节。

红茶,以武夷山桐木关正山小种、安徽祁门县祁门红茶、云南凤庆滇红、广东英德英红九号最为著名。

1、防寒保暖,护胃暖胃

在冬天气候处于低湿状态的时候,人体难免会遭受湿寒入侵体内,胃容易不舒服。

红茶属性甘润温和,可以滋养人体的阳气,能够增强人体的御寒能力,还有暖胃护胃的功效。

在冬天手脚容易冰凉或者肠胃不适的人,不妨来一杯红茶。

2、预防心脑血管病,保护老年人健康

冬季是心脏病跟中风的高发期,受气温等因素的影响,在冬天人们心脑血管的活动能力会减弱,尤其是老年人,容易诱发心脑疾病。

美国医学界曾经研究发现,心脏病患者每天喝4杯红茶,血管舒张度可以从6%增加到10%。

红茶冲泡后70%的钾可溶于茶水内,钾有增强心脏血液循环的作用。

此外,红茶中含有大量的茶黄素、茶红素等多酚类化合物,具有脂质氧化作用,可抑制血管脂质过氧化和血小板的凝集,预防冠心病或中风,有助减少心脏病的发作。

在寒冷的冬天,老人家可以多饮红茶,抗寒又防病。

3、抗菌杀菌,预防流感

降温时人体最容易感冒,感冒是冬季人们最容易患上的疾病,一不注意就被感冒病毒缠上了。

抵抗流感病毒,红茶是不错的选择。

红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。

日本研究者曾通过实验证明了:红茶稀释到日常饮用浓度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒丧失活性。

每天饮用红茶,可预防感冒和流感,在冬天容易感冒的人不妨试试此方法。

红茶搭配推荐:

牛奶+红茶:补充血气,强身健体

红茶3克、牛奶100克、食盐2克,将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。

红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶;将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌即可饮用。

桂花+红茶:理气疏肝

准备7到10朵干桂花、红糖20克、红茶5克,将干桂花、红糖加入红茶后,以热水冲泡。

今年的过年茶礼,掌柜就准备给大家带来一款来自广东英德的英红9号。

它的滋味浓强鲜爽,带有花香,特点非常鲜明,在众多知名红茶当中也是一枝独秀,值得期待哦。

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