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可以使人摆脱疲劳的几款茶

2021-01-28 20:17:21| 发布者:admin| 查看:0| 评论:0| 收藏

可以使人摆脱疲劳的几款茶

茶叶提神的作用主要是茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物的作用,而且这种作用不受其他因素的影响而降低效应。其机理据认为是促进肾上腺体垂体的活动,阻止血液中儿茶酚的降解,此外还有诱导儿茶酚胺的生物合成功效。而儿茶酚胺具有促进兴奋的功能,对心血管系统有强大作用。茶还具有益思的效应。有人用迷宫实验证明,用茶叶喂饲小白鼠后,具有使白鼠增强记忆力的效果。因此您在感到疲乏时喝上一杯茶,刺激机能衰退的大脑中枢神经,使之由迟缓转为兴奋,集中思考力,以达到兴奋集思之功效。

饮茶具有明显的利尿效应,这并不是由于摄入大量水分而引起的排尿量增加。有人用少量的绿茶提取液的溶液注射到家兔的耳静脉中,结果发现家兔排尿量明显增加。由于茶叶的利尿作用,使尿液中的乳酸获得排除,而人体中的乳酸是一种疲劳物质,会使肌肉感觉疲劳,因此乳酸的排出体外能使疲劳的机体获得恢复。

所以昏昏欲睡时,泡杯茶振奋精神吧!

绿茶

不发酵茶,茶叶成分保留最多,所以提神功效也最佳。

乌龙茶

属半发酵茶,茶叶成分保留次之,所以提神功效也次之。

百里香

味道带一点麻辣和苦味,能使身心平衡,早上起来喝一杯,使人感到神清气爽。

红茶

属全发酵茶,茶叶成分保留最少所以提神功效也最温和。

迷迭香

是制作万金油的成分之一,所以具有缓解脑部疲劳、增强活力、强化中枢神经及促进血液循环的功能。

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