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哪些人更适合喝绿茶?

2021-01-28 20:23:26| 发布者:admin| 查看:1| 评论:0| 收藏

哪些人更适合喝绿茶?

绿茶,对于茶叶中的营养成分保留有较大的优势,比如茶中的茶多酚、氨基酸、咖啡碱、维生素等多种营养成分都得到了较大程度的保留。

这是因为绿茶的核心工艺是杀青。杀青的工艺,即是将鲜叶通过直接高温从而杀灭酶的活性,从而迅速杀青也较多地保留了鲜叶内的天然物质,这提供了绿茶保健功效的基础。

那么,什么人喝绿茶比较合适呢?

笔者以为,对于体质燥热的人来说,喝绿茶是非常合适的。于燥热体质的人群,怕热、皮肤干、眼睛干涩、咽干口燥,还有长痘、咽喉肿痛、口腔溃疡常常光顾,不仅身体不适,更是有害形象。这时候,你需要来一杯绿茶,清爽微甘,滋润沁凉。

在陆羽《茶经》中有“茶之为用,味至寒。”

在李时珍《本草纲目》中有“茶苦而寒,最能降火。”

绿茶中营养成分保有量丰富,所以对于燥热体质人群来说,经常喝点绿茶,会感到身心沁凉。

许多办公族也很在意自己是否合适喝绿茶。对于办公族来讲,上班长时间对着电脑,辐射很大,容易对皮肤和健康带来危害,适宜经常喝些绿茶。

茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可帮助清除人体内过量的自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。此外,胡萝卜素,在人体内可以转变为维生素A,而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。而且,绿茶中含有的咖啡因和氨基酸,能有效提高注意力和工作精准度。

《神农本草》中说“茶味苦,饮之使人益思,少卧,轻身明目。”

对于办公室一族来说,用脑较多,有一杯绿茶常伴,可显著提高工作效率,缓解工作疲劳。

当然,许多女性朋友也在意喝绿茶会不会变美。

爱美之心,人皆有之,尤其女性群体,更为在意自己的容貌身形气质。绿茶富含维生素C及类黄酮,能够使皮肤变得更加白皙。毕竟现在许多化妆品里面都含有绿茶成分,都打着美白、紧致等卖点。

与其用各种高昂的绿茶化妆品,不如来一杯清新的绿茶,让自己从里美到外呢!

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