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这些时间喝茶最有益!

2021-01-28 21:12:32| 发布者:admin| 查看:5| 评论:0| 收藏

这些时间喝茶最有益!

喝茶是我国由来已久的传统,除了能够修身养性外,喝茶还有很好的保健作用。

中医认为,茶叶上可清利头目,中可消食滞,下可利尿通淋。

而现代药理研究表明,茶叶中富含多种药性成分,比如:茶多酚、茶多糖、生物碱、维生素等,对人体有一定的保健作用。

茶的品类繁多,不同的茶有不同的功效,也适合不同的时间喝:

早起喝绿茶

绿茶能推动脏腑功能更快进入“工作”,有振奋阳气、提神醒脑、润化脾胃的功效。

中午喝乌龙

乌龙是半发酵茶,有消食作用,建议餐后一小时喝点乌龙茶。

晚上喝熟普

熟普洱是完全发酵茶,茶多酚含量低,不会影响睡眠,还能和胃、补肾、安神。

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