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关于小茶人喝茶,反对派怎么说?

2021-01-28 21:12:56| 发布者:admin| 查看:0| 评论:0| 收藏

关于小茶人喝茶,反对派怎么说?

先听听来自茶友们的一些声音:

传承系---“我喜欢喝茶,而且从喝茶中获益良多,也希望孩子能喜欢。但小孩子究竟能不能喝?喝什么茶?却有点拿不准。”

纠结系---“想给孩子报了个泡茶兴趣班,期望孩子养成从容、专注的秉性,从泡茶中学习待人接物的礼仪,可又听说喝茶会影响儿童发育。”

佛系---“我们六堡农家,没有刻意规定小孩子几岁才能喝茶,泡一大壶老茶婆放在家里,小孩子渴了就倒着喝。”

养成系---“我家孩子自从养成了喝茶的习惯,最大的好处是戒了饮料,原来每天偷偷喝可乐,现在更爱茶的滋味。”

其实,一直以来,关于儿童能否可以喝茶的问题,声音不一。

反对派

反对派的视角也很独特,理由也很充分:

1.茶中的咖啡因等可能会导致中枢神经系统兴奋,易出现睡眠减少、精力过剩、身体消耗增大,影响生长发育。

2.儿童的身体自我调节功能较低,孩子喝茶后,更出现“茶醉”现象。

3.导致消化吸收障碍。茶中的鞣酸可以引起消化道粘膜收缩,并与食物中的蛋白质结合形成凝块,影响营养物质的吸收。

4.一般的茶都有利尿功能,儿童喝茶后,在利尿过程中,鞣酸和茶碱会造成钙、磷等矿物质的流失。

5.茶不利于铁的吸收,易引起儿童的缺铁性贫血。

听了这么多,你们是不是更纠结了呢?

其实,饮茶的益处自不必说,只不过,儿童尚处在成长阶段,代谢特点与成人有异,所以在饮茶时自然也不能套用成人的习惯。

小编根据前辈的经验,总结了儿童饮茶的注意事项,家长朋友们学起来吧!

1.适饮年龄:一般建议,学龄前儿童尽量少喝,或者不喝。

2.根据年龄严格控制饮茶量。成人每天喝茶最好控制在15克之间,儿童至少应该减半,每日饮量不超过2~3小杯。茶水过量会稀释胃液,引发消化不良。

3.不喝浓茶。茶汤浓度大约为成人浓度的三分之一。饮茶太浓,茶叶中的单宁易与食物中的铁质结合成不溶性的复合物,从而影响对铁质的吸收。而且浓茶刺激胃壁,也可使胃粘膜收缩,胃液变淡,影响消化功能。

4.控制好饮茶时间。要白天喝,上、下午皆可,尽量不要在傍晚和晚上喝茶;空腹不饮茶,饭后不马上饮茶,临睡前不饮茶。

5.温饮为佳,茶汤温度以不超过40度为宜。

6.生病服药期间不要饮茶,以免影响药效。

7.父母可以根据季节为孩子选择不同品种的茶叶。夏季可以选择有清热解暑、提神清心作用的绿茶;春秋季节可以选择花茶,冬季喝点铁观音、红茶等发酵类茶。

8.不建议饮用市场上销售的瓶装或罐装茶。

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